top of page

Iniciarse al triatlón

Actualizado: 1 feb 2021

Gracias por haber llegado hasta aquí.


Esta será una de las primeras entradas que haga en el blog. Necesito explicarte qué es esto de iniciarse al triatlón bajo mi punto de vista.


Si estás iniciándote al triatlón hay varias opciones:

  • Eres joven, muy joven, y se te dan bien los 3 deportes pero te apetece probar el triatlón.

  • No eres tan joven y buscas algo de deporte que hacer. No se te da especialmente bien ninguno de los deportes.

  • Por la moda, quieres probar.


Está claro que hay más opciones. Y estas son solo 3 para que veas que hay muchas maneras de llegar a iniciarse al triatlón y que estás interesado/a en poder iniciarte buscando información sobre cómo hacerlo.


Te voy a contar cómo me inicié yo.


En 2008, con la tontería de que estaría bien hacer algo juntos un grupo de amigos que nos reuníamos todos los años para jugar un torneo de fútbol. El fútbol iba siendo muy lesivo, y un colega nuestro había hecho el Ironman de Lanzarote del año anterior.

Así que ese año acordamos apuntarnos al mítico Triatlón Garmin de Barcelona. En la versión más larga, el tri olímpico.

Yo todavía entrenaba y jugaba al fútbol federado, en una división modesta. Pero entrenaba 3 veces a la semana y jugaba otro día. Y siempre fui un tío activo a nivel deportivo.

Así que, como era en Octubre (creo recordar), lo fui dejando poco a poco.

Creo que en Febrero comencé a nadar. Vivía en Santiago, y tenía una piscina al lado. Piscina de la que habla Iván Raña en su libro. Así que, poco a poco, comencé a nadar. Y acto seguido hacía alguna sesión de bici estática. La bici la hacía en el gimnasio, con la estática, y correr, salía a correr 1-2 veces por semana, pero no tiradas más largas de 5-7 kms porque luego, cuando golpeaba el balón (era mediocentro, con lo que el contacto con el balón era bastante habitual).

Así que, sin ton ni son, fui pillando cierta forma, pero sin olvidarme de que lo que yo practicaba era fútbol, y lo del triatlón iba a ser un fin de semana.


¿Habría hablado con alguien para estructurar el entrenamiento?

No, yo entrenaba ya, y lo del triatlón, hasta que acabara la prueba, no quería ni planteármelo.


Para mi, si tu idea es empezar por un half o un full ironman, no hace falta que me contactes. O incluso que sigas leyendo.

Te digo más, mi primera prueba fue un olímpico, pero no lo recomendaría. No es una acción correcta. Es más, si vas a preparar un sprint o un supersprint con 1 mes de antelación...uffff...no creo que sea lo mejor.


¿Sabes lo que es lo mejor?

Que si vas a iniciarte, lo hagas acorde con varias cosas:

  • Tu forma física.

  • El tiempo que tengas libre para ti.

  • Las ganas o posibilidad que tengas de sacrificar ciertas cosas.


La forma física


Es importante que si tu nivel físico no es bueno tengas paciencia. Tranquilidad, paciencia. Si eres buen nadador, quizá podríamos ir algo más rápido. Si además haces bien bici o la carrera, bueno, bien. Y si haces los 3 deportes podríamos revisar por qué distancia comenzar.


El tiempo que tengas libre para ti


Entrenar lleva tiempo. Y no solo los 30’ corriendo, o los 45’ en la piscina, o la bici. Tienes que ir, volver, prepararte, a veces calentar…

Vas a necesitar tiempo. Vas a tener que disponer de ese tiempo. Y espera, sigue leyendo.


Las ganas que tengas de sacrificar ciertas cosas


Además del tiempo, quizá haya que sacrificar cañas, paseos, ir al cine, bueno...con el covid tampoco será muy posible.

Me refiero, que el tiempo ese que te va a quitar va a ser de horario lúdico y ocioso. Que yo me tomo cañas también, pero me gustaría poder socializar más!


Te animo a que te inicies, pero que pienses bien por dónde empezarás.

Ya no te hablo de materiales, ni de nada más allá que el nivel de esfuerzo que le vas a poner en ello.




6 visualizaciones0 comentarios

Entradas recientes

Ver todo

Comments


bottom of page